Episodes

  • #08 Schnellkochtöpfe flüstern nicht

    #08 Schnellkochtöpfe flüstern nicht
    Dec 6 2022
    Jeder kennt diesen Moment, an dem der Kragen platzt, der Geduldsfaden reißt, das Fass zum Überlaufen kommt. Viele Redewendungen in unserer Sprache erzählen von dem Zustand, wenn der Stress unser Gehirn überflutet und wir nur noch re-agieren und oft auch über-re-agieren. In dieser Podcast folge erzählt die Glücksschmiedin von einem Fast-Nachbarschaftsstreit, von Schnellkochtöpfen und Säbelzahntigern - UND es gibt eine Notfallübung, die helfen kann die Balance schnell wieder zu finden.
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    20 mins
  • #07 Fehler im System

    #07 Fehler im System
    Nov 17 2022
    www.das-freiraum-institut.de Wir unterliegen immer wieder dem sogenannten "Negativ-Bias". Magnetisch zieht es unsere Wahrnehmung zu Dingen und Wahrnehmung, welche uns in irgendeiner Form bedrohlich vorkommen. Und manchmal bleiben wir daran kleben.
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    13 mins
  • #06 Total unperfekt

    #06 Total unperfekt
    Nov 4 2022
    - warum es NOCH einen Podcast zum Thema Psychologie braucht - die Brücke schlage von der Wissenschaft in den Alltag - wertvolle Tools und Werkzeuge für mentale Gesundheit und Gelassenheit - humorvoll, lösungsorientiert und von Mensch zu Mensch.
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    10 mins
  • #05 Warum nicht jeder Psychologe eine Couch hat - oder zumindest nicht die vermutete

    #05 Warum nicht jeder Psychologe eine Couch hat - oder zumindest nicht die vermutete
    May 22 2022
    Zugegeben - die Psycho-Landschaft ist äußerst verwirrend. Als Laie fällt es oft schwer, den Durchblick zu bekommen und die Unterschiede zu kennen. Gerade wenn man sich ein psychisches Problem eingesteht, sich für den Gedanken öffnet, Unterstützung anzunehmen, kann die Unsicherheit bei der Suche nach dem passenden Angebot eine unnötige Bremse sein. In dieser Episode erfahren Sie, was der Unterschied ist zwischen Psychologen, Psychiatern und Psychotherapeuten - und wer von Ihnen jetzt eigentlich wirklich eine Couch hat und wo es Hilfe gibt um psychisch gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden.
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    22 mins
  • #04 Krieg in der Ukraine - wie wir (nicht nur) als Familie damit umgehen können

    #04 Krieg in der Ukraine - wie wir (nicht nur) als Familie damit umgehen können
    Mar 19 2022
    www.gluecksschmiedewerkstatt.de Die Zeiten sind nochmal stürmischer geworden. Ein Krieg in Europa bedroht uns und fordert uns heraus. Diese Episode beschäftigt sich mit folgenden Fragen: Wie kann ich als Erwachsener mit der Bedrohung klarkommen? Soll ich mit Kindern über den Krieg sprechen? Wenn ja - wie? Wie kann ich den Alltag so gestalten, dass Ohnmacht und Angst nicht übermächtig werden?
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    35 mins
  • #03 Resilienz - brauch ich das, oder kann das weg?

    #03 Resilienz - brauch ich das, oder kann das weg?
    Feb 4 2022
    Ganz schön was los grad auf unserer Welt, oder? Pandemie, Klimawandel, Demos und allerlei Negativschlagzeilen halten uns in Atem. Dabei ist das Alltagsgeschäft doch eigentlich schon genug Herausforderung... Im Zusammenhang mit unserer Zeit der Veränderung, ist oft vom Begriff der "Resilienz" die Rede. Was genau dahinter steckt, und warum ich davon überzeugt bin, dass Resilienz weit mehr ist als ein Trendwort, erfahren Sie in dieser Podcastfolge.
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    23 mins
  • #02 Wie Veränderung gelingen kann - 6 Zutaten für den nachhaltigen Erfolg

    #02 Wie Veränderung gelingen kann - 6 Zutaten für den nachhaltigen Erfolg
    Jan 19 2022
    Veränderung ist unbequem, das wird uns alljährlich spätestens dann bewusst, wenn die guten Vorsätze zu schwinden beginnen. Diese Episode bricht eine Lanze für die "guten Vorsätze" und zeigt Wege auf, wie sie erfolgreich realisiert werden können.
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    33 mins
  • #01 Jahresrückblick 2021 - und was er mit einem Spielzeugauto zu tun hat...

    #01 Jahresrückblick 2021 - und was er mit einem Spielzeugauto zu tun hat...
    Jan 3 2022
    Warum ein Jahresrückblick? Weil ich als Psychologin die Wirkung von der richtigen Perspektive überzeugt bin und sie meinen Zuhörer:innen gerne ans Herz legen möchte. Gehen Sie mit mir durch mein Jahr 2021 und erfahren Sie von meinen persönlichen und beruflichen Highlights. Ich nehme Sie mit zu meiner neu gestarteten Ausbildung und erzähle über meine Alltagsoase "Meditation". In dieser Episode erfahren Sie außerdem, was es bedeutet ein Kursangebot zertifizieren zu lassen und wie das Strahlen von Kinderaugen alle Mühe vergessen lassen. Mein innerer Schweinehund darf regelmäßig Gassi gehen und ich liebe es Veränderung zu üben - darüber erzähle ich im Zusammenhang mit meiner Neigung "Ja" zu sagen, wenn ein Abenteuer an die Tür klopft. In 2021 hat mir das einige Interviews und einen Auftritt als Expertin in einer BR-Fernsehshow beschert. Was mich sonst noch in 2021 inspiriert und begeistert hat, und dass ich als ehemalige Betroffene für die Enttabuisierung psychischer Erkankungen eintrete, rundet die Rückschau auf das Jahr 2021 ab.
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    27 mins