みなさん、こんにちは！ダイエットコーチのゆかです。

今回は２０２３年を振り返りながら学んだことをシェアしています。かなり長くなってしまったので何かしながらゆるく聞いてもらえると嬉しいです！

皆さんこんにちは！ダイエットコーチのゆかです。

今回はぐだぐだと私の近況についてお話しています。

30代独身ってこんな感じなのか〜と思いながら聴いていただけると嬉しいです笑

みなさん、こんにちは！ダイエットコーチのゆかです。

今日は年齢を重ねることについて。

みなさんは歳をとることについてどう思われていますか？

もし少しでもネガティブな気持ちがあるなら

ぜひ聴いていただきたいなと思います♡

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みなさん、こんにちは！ダイエットコーチのゆかです。

今日は私が思う人生において大切なことについてお話ししています！

みなさんが思う大切なことってなんですか？

よかったら教えてくださいね♡

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みなさん、こんにちは！ダイエットコーチのゆかです。

今日はアラサーからのダイエットで意識してほしい思考や生活習慣についてお話ししています♡

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みなさん、こんにちは！ダイエットコーチのゆかです。

今日は私が好きを仕事にして思ったことをシェアしています！

転職や起業で迷っている方の参考になれば嬉しいです♡

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みなさん、こんにちは！ダイエットコーチのゆかです。

今日は私が２０代の時にしておいてよかった/しておけばよかったなぁ〜！

と思うことをシェアしています♡

２０代は素敵な３０代、４０代への準備期間！

守りに入るより、ガンガンに攻めていくのがおすすめです笑

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みなさん、こんにちは！ヘルスコーチのゆかです。

今日はHSP（繊細さん）に特化したダイエットについてお話ししています。

繊細が故にダイエットにおいてしんどいことも多いと思いますが

自分をしっかり理解すればダイエットだけでなく、何をするにも心地よく行うことができます♡

参考にしつつ、自分に合うやり方を見つけていただけると嬉しいです！

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