Espresso - die spirituelle Kaffeepause cover art

Espresso - die spirituelle Kaffeepause

Written by: Cella Sankt Benedikt
  • Summary

  • Das Schönste an der Arbeit sind oft die Kaffeepausen - und das nicht nur, weil man nicht arbeitet, sondern weil hier oft das Wichtigste passiert: Ideen entwickeln sich, Kollegen lernen sich kennen und du bekommst den Energiekick, um den Rest des Tages anzugehen. Mit Espresso möchten wir dir eine Kaffeepause bieten, die dir hilft, mitten im Geschehen einen Moment innezuhalten, über das Mehr im Leben nachzudenken und deine spirituellen Energien zu wecken.

    Deshalb sind die Episoden auch kurz gehalten - eben so lang wie ein Kaffee.

    Jeden Montagmorgen erscheint eine neue Episode, die dann auf dich wartet - wann immer du einen Kaffee oder Tee zur Hand hast.

    Wir setzen dann schon mal den Kaffee auf, okay?

    Copyright 2024 Cella Sankt Benedikt
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Episodes
  • Gib deinen Gefühlen eine Richtung!
    Jun 17 2024

    Bist du schon mal richtig wütend gewesen? Ich meine nicht den normalen Ärger oder schlechte Laune, die auch etwas Aggressives haben kann, sondern eine Wut, die dich komplett erfasst. Eine Wut, bei der du mit deinem ganzen Körper spürst, dass du wirklich wütend bist. Oder erinnerst du dich an dein letztes Mal, als du verliebt warst? So richtig verknallt, wo dein Herz klopfte, dein Blutdruck stieg und alles wunderbar und leicht erschien?


    Wenn du Wut erlebt hast und verliebt warst, hast du es sicherlich auch körperlich gespürt. Unsere Gefühle sind energetische Ereignisse, die uns in Bewegung bringen und motivieren. Gedanken allein geben keine Energie, das tun nur Gefühle. Deshalb ist es wichtig, diese zu fühlen, da sie uns antreiben.


    Diese Gefühle suchen immer eine Richtung und brauchen eine Form. Ohne eine Ausrichtung kann Wut sehr schädlich sein, für dich und andere. Auch Liebe, die keinen Ausdruck findet, kann sich anstauen und negativ werden. Es geht darum, deinen Gefühlen eine konstruktive Form zu geben. Wut soll dich schützen, nicht zerstören. Es ist wichtig, den guten Kern der Gefühle zu erkennen und ihnen eine positive Ausrichtung zu geben, ohne Schaden anzurichten.


    Lerne, deinen Gefühlen eine Richtung und Form zu geben, damit du mit ihnen etwas bewirken kannst. Du kannst deinen Gefühlen nicht entkommen, sondern solltest sie gestalten. Dadurch fließt deine Energie in etwas Konstruktives und bewegt dein Leben und deine Welt. Diese Woche solltest du darauf achten, wie du deinen Gefühlen Ausdruck verleihen kannst. Gib ihnen eine Richtung und Form, um etwas Positives in deinem Leben zu bewirken. Viel Segen und eine gute Zeit dabei!


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    Music from #Uppbeat (free for Creators!):
    https://uppbeat.io/t/avbe/ginger-lemonade
    License code: VAPS1T5M8LERGBQ2
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    8 mins
  • Endlich raus aus der Abhängigkeit!
    Jun 10 2024

    In dieser inspirierenden Episode sprechen wir über das wichtige und tiefgründige Thema des Erwachsenwerdens im Kontext von Spiritualität und Glauben. Viele Menschen suchen nach Orientierung und Verlässlichkeit, indem sie sich an sogenannte Autoritäten wenden, die ihnen vorgeben, was richtig oder falsch ist. Verständlich, besonders am Anfang einer spirituellen Reise, wenn man sich Anleitung und Unterstützung wünscht – sei es beim Meditieren oder anderen spirituellen Praktiken. Doch ist es letztlich von entscheidender Bedeutung, selbst die Verantwortung für den eigenen Glaubensweg zu übernehmen und sich nicht dauernd auf externe Anweisungen zu verlassen.

    Wir diskutieren, wie wichtig es ist, Inspirationen von erfahrenen Mentoren, durch Bücher, Videos oder Gespräche zu suchen, aber auch die Fähigkeit zu entwickeln, seine eigenen Entscheidungen zu treffen. Es geht darum, Selbstvertrauen aufzubauen und mutig den eigenen Weg zu gehen.

    Ein zentrales Thema dieser Episode ist, wie man sich unabhängig von äußeren Autoritäten macht und den Mut findet, seinen eigenen inneren Wegweiser zu folgen. Wir ermutigen dich, dich selbst zu ermächtigen und deinem eigenen Urteil zu vertrauen – sei es beim Segnen, Meditieren oder anderen spirituellen Handlungen.

    Nutze diese Woche, um in deine spirituelle Eigenständigkeit hineinzuwachsen, und trau dich, Verantwortung für deinen Glauben zu übernehmen und ihn aktiv zu gestalten. Falls du Fragen hast oder Unterstützung benötigst, zögere nicht, dich zu melden.

    Wir sind hier, um gemeinsam zu wachsen.


    Täuche ein in eine inspirierende Reise der Selbstbestimmung und entdecke, wie du unabhängiger und bewusster in deinem Glauben wirst. Hör gleich rein und lass dich inspirieren!


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    7 mins
  • Das ist ein großes Missverständnis!
    Jun 3 2024

    Willkommen zu einer neuen Woche und einer neuen Kaffeepause! In dieser Episode tauchen wir tief in ein schwerlastiges Wort ein: Buße. Ein Begriff, der oft Missverständnisse und negative Assoziationen hervorruft. Doch was steckt wirklich dahinter?

    Wußtest du, dass im Neuen Testament das Wort "Buße" vom griechischen "Metanoia" abgeleitet ist und eigentlich "anders denken" oder "jenseits des Denkens" bedeutet. Statt sich schuldig zu fühlen und sich klein zu machen, geht es bei Buße darum, das eigene "Betriebssystem" zu wechseln – von analytischem Denken zu einem Denken der Weite und Verbindung.

    Analytisches Denken hat seinen Platz, besonders bei alltäglichen Aufgaben wie Einkaufen oder der Steuererklärung. Doch für die Herzensbildung und spirituelle Entwicklung braucht es ein anderes System: ein Denken, das Bilder ganzheitlich erfasst und aus dem Herzen heraus agiert. Liebe, Hingabe und tiefere menschliche Beziehungen entstehen aus diesem anderen Blickwinkel.

    In dieser Episode erfährst du, warum es wichtig ist, bewusst umzuschalten und wie wir dieses andere "Betriebssystem" gezielt nutzen können, um spirituell zu wachsen. Wir möchten dich dazu ermutigen, in dieser Woche immer wieder neu in dieses andere Denken hineinzugehen und bewusster zu leben.

    Hör rein und entdecke, wie du durch diesen Perspektivwechsel in deinem Alltag und deinem Glauben weiterkommst. Eine Woche voller Weite und neuen Erkenntnissen wünscht wir dir.

    Fragen und Anmerkungen?

    Schreib uns gerne.

    Wir freuen uns, von dir zu hören!


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    Verpasse nicht diese tiefgehende Episode, die deine Sicht auf Buße und spirituelles Leben verändern wird!

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    7 mins

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