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Kopfding

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Written by: Dr. med. Ramona Müller
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About this listen

 Kennst du das? Dein Kopf ist voll. Dein Leben auch. Aber Glück und Zufriedenheit waren ausverkauft. Und die Nächte waren auch schonmal besser... Irgendwie ist alles nicht so richtig rund. Ich bin Fachärztin für psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Vor Allem aber bin ich Mensch - mit viel Gefühl und ganz eigenen Erfahrungen. Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen.Ramona Müller Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Folge 23: Der Körper als Kompass

    Folge 23: Der Körper als Kompass
    Feb 26 2026
    Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen.
    Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.
    Dein Körper kommuniziert ständig mit dir. Über Spannung, Müdigkeit, Bauchgefühle oder dieses komische Empfinden nach bestimmten Begegnungen.
    Die Frage ist nicht, ob er spricht – sondern ob du zuhörst.In dieser Folge geht es darum, warum dein Körper ein erstaunlich verlässlicher Kompass ist, vor allem in Beziehungen. Du erfährst, weshalb wir seine Signale so oft übergehen, was das mit unserem Nervensystem zu tun hat und wie du wieder sensibler für diese innere Stimme wirst.
    Humorvoll, alltagsnah und mit vielen Wiedererkennungs-Momenten.
    Disclaimer:
    Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
    https://ueber-kopf.de/impressum/

    Weiterführende Links
    https://ueber-kopf.de/
    Instagram: https://www.instagram.com/ueber.kopf?igsh=bHF5ZG9rcTUzcHkz&utm_source=qr
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    5 mins
  • Folge 22: Reiß dich nicht zusammen

    Folge 22: Reiß dich nicht zusammen
    Feb 19 2026
    Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen.
    Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.
    Diese Episode ist für dich, wenn du oft versuchst, alles alleine zu halten.
    Wenn dein Kopf sehr laut ist und dein Körper sich dabei manchmal übergangen fühlt.Sie ist kein „Du musst“. Kein Quick Fix.
    Sondern eine Einladung, Beziehung als Regulation zu betrachten
    und zu merken, was dein Nervensystem gerade braucht.
    Disclaimer:
    Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
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    4 mins
  • Folge 21: Sicherheit im Körper aufbauen

    Folge 21: Sicherheit im Körper aufbauen
    Feb 12 2026
    Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen.
    Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.
    In dieser Folge geht es um Sicherheit im Körper.
    Nicht als Konzept, sondern als Gefühl.Wir schauen darauf, wie Atem uns helfen kann, langsamer zu werden.
    Wie wir wahrnehmen können, was im Körper passiert –
    ohne etwas verändern zu müssen.Vielleicht ist Sicherheit kein Zustand, den wir erreichen,
    sondern etwas, das wir Moment für Moment aufbauen.
    Durch Spüren.
    Durch Atmen.
    Durch Dasein.Nimm dir diese Zeit.
    Komm an.
    Und schau, was sich heute für dich sicher anfühlt.
    Disclaimer:
    Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
    https://ueber-kopf.de/impressum/

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    9 mins
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