Napady objadania to nie kwestia braku silnej woli.
To bardzo często jest efekt diet, restrykcji i życia w ciągłym deficycie - nie tylko kalorycznym, ale też psychicznym.
W tym odcinku dowiesz się
📍jak diety napędzają napady objadania
📍dlaczego im bardziej się starasz, tym większe ryzyko utraty kontroli
📍czym jest efekt „ostatniej wieczerzy”
📍jak restrykcje rozregulowują głód, metabolizm i psychikę
📍i dlaczego odchudzanie tak mocno podkopuje poczucie sprawczości i pewność siebie
Jeśli zmagasz się z napadami objadania i czujesz, że ciągle zaczynasz od nowa - ten odcinek pomoże Ci zrozumieć mechanizm, w którym tkwisz.
Zatrzymaj napady objadania
Nie przez kolejną dietę, ale przez zrozumienie schematów, które Cię do nich prowadzą.
Wspólnie rozpoznamy mechanizmy, które dziś podtrzymują problem i zamienimy je na takie, które dają Ci wolność i spokój w jedzeniu.
Tu znajdziesz szczegóły współpracy 1:1
OFERTA
Napisz do mnie na instagramie:
@iza.psychodietetyczka
Show More
Show Less
31 mins