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Las 3 R's

Written by: Nathaly Marcus
  • Summary

  • Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida.

    Esa es la filosofía de Nathaly Marcus.

    Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo.


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    Nathaly Marcus
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Episodes
  • Alimentación SALUDABLE para NIÑO.S- Ilana Duque, Margie Balas y Nathaly Marcus, en Las 3 R
    Apr 29 2024

    ¡Prepárate para un nuevo episodio de "Las 3 R´s Podcast" con estas expertas en alimentación infantil! 🎉🎙️


    ¿Tienes problemas al intentar alimentar a tus hijos de manera saludable? Ilana Duque y Margie Ballas te ayudan a transformar esa dinámica familiar tan complicada con consejos fáciles y divertidos 💪🥦👶


    En este episodio, no solo te contarán sus secretos para lidiar con los "picky eaters" ¡sino que te sumergirán en un mundo de hábitos saludables y positivos que transformarán la vida de tu familia! 🍎👩‍👧‍👦✨


    ¡Cuéntanos tus experiencias y dudas!🎙️💬


    ¿Usas los alimentos como premio o castigo para modular su comportamiento?

    ¿La hora de la comida es un momento estresante para tu familia?


    ¡Únete en este viaje hacia una vida más saludable y feliz para tus pequeños! 🎧👏


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    35 mins
  • ¿Cómo SANAR heridas de la INFANCIA? con David Fischman y Nathaly Marcus, en Las 3 R
    Apr 22 2024

    🚀 David Fischman te llevará en un viaje emocionante hacia el autodescubrimiento y la transformación personal.


    Con su profundo conocimiento en meditación y su taller "Sanando tu niño interior", ha impactado positivamente a cientos de personas, ayudándolas a sanar y alcanzar su máximo potencial 🌟


    ¿Qué significa realmente sanar a tu niño interior? Es enfrentar valientemente las experiencias dolorosas del pasado y transformarlas en oportunidades de crecimiento y empoderamiento 🌈


    ¡Queremos escucharte! 🎙️✨


    ¿Has escuchado hablar del niño interior que todos llevamos dentro?

    ¿Cómo manejas las emociones que surgen al enfrentar las heridas de tu niño interior?


    ¡Acompañanos y sana a tu niño interior! 🌟


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    26 mins
  • ¿Y cómo EMPEZAR? con Bernardo Moiño en Las 3 R
    Apr 15 2024

    ¡Descubre la inspiradora historia de Bernardo Moiño en nuestro último episodio de “Las 3 R´s Podcast! 🎙️


    Este espíritu aventurero ha recorrido más de 40 expediciones 🌍 desde las junglas africanas hasta el Polo Norte Escucha cómo ha superado desafíos monumentales en cada una de sus travesías.


    Con una resistencia física inigualable, Bernardo ha conquistado pruebas extremas como Ultraman y Ironman 🏊‍♂️🚴‍♂️. ¿Qué lo impulsa a seguir adelante cuando su cuerpo alcanza sus límites? ¡No te pierdas sus revelaciones!


    Queremos escucharte 💡


    ¿Cómo te motivas cuando sientes que te quieres rendir?

    ¿Tienes un sueño aún no cumplido?

    ¿Alineas la intención de tu vida con tus acciones?


    ¡Únete a nosotros para explorar cómo puedes convertir tus sueños en realidad y transformar tu mundo con mejores herramientas! ✨


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    23 mins

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