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Statistisch haben 80 % der Bevölkerung in den letzten 2 Jahren eine Diät gemacht. Dennoch nimmt die Mehrheit der Menschen weiter zu. Der Wille reicht nicht aus, wenn es um das Abnehmen geht. Denn 95 % unserer Entscheidungen, was wir essen, werden unbewusst getroffen. Darum ist die Hypnose zum Abnehmen auch so effektiv. Sie setzt da an, wo der Wille an die Grenzen kommt. Hypnose wirkt direkt im Unterbewusstsein. Höre diese Hypnose 14 Tage lang ein Mal täglich und dann nach Bedarf. Höre sie nur dann, wenn Du Dich entspannen kannst. Diese Hypnose ersetzt keine Therapie oder Arztbesuche.

Water fasting is a form of intermittent fasting that involves consuming only water for a set period of time. In this bundle, you will learn everything you need to know about water fasting, the science behind it, and the various health benefits it can provide. You'll also get practical tips and techniques for safely and effectively incorporating water fasting into your routine. It will also teach you all the safe ways you can do this so you can achieve all its benefits.

In 2016, at the age of 58, Keith McDaniel weighed nearly 300 pounds. Determined to take control of his weight and his life, Keith had a goal of losing 120 pounds. In "My Low-Carb Life", Keith shares his journey of how he lost 130 pounds by adopting a new relationship with food and how he has been able to keep the weight off for 7 years. He shares his personal stories of success and failure along with practical tips and techniques for anyone who wants to make major changes in their life and health.

Water fasting, also known as a water cleanse or water detox, is a type of fasting in which an individual consumes only water for a set period of time. This practice has been used for centuries as a way to physically and mentally cleanse the body, improve overall health, and achieve a sense of spiritual enlightenment. While water fasting can have many benefits, it is also a physically and mentally demanding practice that should be approached with caution and careful planning. This book will teach you about water fasting and all the safe ways you can do this so you can achieve all its benefits.

Wie du trotz der Wechseljahre einen flachen Bauch bekommst, dauerhaft Gewicht verlierst und Zufriedenheit gewinnst. Suchst du nach einem Kompass durch die Wechseljahre, der dir endlich zeigt, wie du dich richtig ernährst und dein Bauchfett loswirst, ohne Diät, Verzicht und Jo-Jo Effekt? Möchtest du dich wieder attraktiv, zufrieden und selbstsicher fühlen? Wenn du diese beiden Fragen mit "ja" beantwortet hast, ist dieser Abnehm- und Zufriedenheitsratgeber genau das Richtige für dich.

Übergewicht ist etwas, das viele Menschen unserer Zeit beschäftigt. Aber Übergewicht ist nicht nur lästig und nagt am Selbstwertgefühl. Es kann auch eine Chance sein! Wer versteht, wie Übergewicht zustande kommt, und wer erkennt, dass mit einfachen Mitteln nachhaltig etwas gegen die überzähligen Pfunde getan werden kann, der lernt nicht nur viel über sich und seine Gesundheit, sondern baut auch etwas auf, das das Leben wertvoll macht: Selbstachtung.

Krankhaftes Übergewicht - Für oder Wider die chirurgische Behandlung? Eine Entscheidungshilfe, basierend auf Wissenschaft und 30-jähriger Erfahrung. Das Buch ist aus der Erfahrung heraus entstanden, dass selten ein krankhaft übergewichtiger Mensch weiss, wieso sein Energiehaushalt anders gesteuert ist, als bei einem Normalgewichtigen. Dies ist die Voraussetzung, um die Probleme der Stigmatisierung, den Versagensgefühlen und der Scham umzugehen und um sich auf eine vorgeschlagene Übergewichtsoperation einzulassen.

Like many women, you may be hesitant to adopt intermittent fasting because of fears that the standard approach is mainly suited for men, as it does not take into account the effect of intermittent fasting on female hormones. But you are a step away from discovering how to fast the right way as a woman to get the most out of intermittent fasting!

Are you looking for a complete Keto diet guide that is specially customized for women over 50 so you can adopt it with confidence? What’s the best way to adopt keto if you are a woman that is 50 years and above? What’s the worst that can happen if you don’t adopt a customized approach to keto? What’s the difference? Lucky for you, this audiobook answers these and any other related ones in simple, straightforward language.

Gaining weight as we age is a given. Whether it’s from lack of exercise, hormone shifts, or illness, our metabolism slows, and it becomes more difficult to keep weight off. Intermittent fasting is one way we can bypass this problem by giving ourselves mini “breaks” from digestion, which is the most energy-intensive activity in our bodies. These breaks help the body use up its stores of fat for fuel instead of relying on food consumption to power us through the day. In my book, I discuss how fasting for women over 50 can be a solution to the issues with weight loss and health.

My low-carb ketogenic diet includes a prepared, organized meal plan and a collection of standard carb information and recipes. You don't need to consider which recipe collection is best for an entire week because you have this book to help you stick to a low-carb diet for a week. This is more than just a cookbook that can aid in cooking the recipes. It serves as a manual that will help you comprehend the logic behind the low-carb diet and the key to shedding pounds. This book contains all the information you need to get started with a low-carb lifestyle.

A ketogenic lifestyle consists of eating the ketogenic way: low carb, high healthy fat, and moderate protein 99 percent of the time—even if it’s your birthday. What does it mean to eat ketogenic, though? Well, basically you eat in such a way that your body produces ketones. Don’t worry, this is not scary; in fact, ketones can protect your brain from Alzheimer’s and other problems, such as brain fog and memory.

Start your diet with a food diary, record everything you eat, what you were doing at the time, and how you felt. That tells you about yourself, your temptation, and the emotional states that encourage you to snack and may help you lose once you see how much you eat. There are quite a few good carb-counting software programs on the market today to choose from, my personal favorite is CarbTrack. A simple pad and paper work just as well, but you must keep detailed records, in order to guarantee your success.

Als Frau mit Keto Gewicht verlieren: So nehmen Sie nachhaltig, schnell und ohne Heißhungerattacken ab. Millionen Menschen setzen beim Gewichtsverlust auf die ketogene Ernährung. Selbst Hollywoodstars wie Halle Berry und Megan Fox gelang es, mit der Keto-Diät die Pfunde purzeln zu lassen und einen Traumkörper zu halten. Diäten, die diese Unterschiede nicht beachten, haben im harmlosen Fall weniger messbare Ergebnisse zur Auswirkung. Im schlimmsten Fall haben Sie den gegenteiligen Effekt und Sie nehmen Gewicht zu statt ab.

Das praktische Workbook zum Bestseller Der Stoffwechsel-Kompass als Hörbuch. Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Hörbuch enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen.

No more diets, guilt, or shame. Instead—a step-by-step process of self-discovery to heal your relationship with food and your body.

La dieta cetogénica es una forma muy efectiva de perder peso y es una de las dietas más populares en el mundo en este momento, y muchas personas obtienen excelentes resultados. Ya sea que desees perder 10 libras o 100 libras, ¡este audiolibro tiene todo lo que necesitas para comenzar y mantenerte motivado en tu proceso!

En este audiolibro, aprenderás todo sobre la autofagia, la dieta cetogénica y los trucos del plan de comidas ¡que harán que tu ayuno sea más fácil que nunca! El secreto es que el ayuno intermitente permite que tu cuerpo entre en un estado de ayuno, lo que significa que en lugar de necesitar alimentos como combustible, ¡quema grasa!

The key for you is understanding more about yourself and your long-held beliefs about what is possible for you. Using hypnosis, combined with the years of experience of a professional team of success coaches, you can unlock the mindset of what it takes to get to and stay at your desired weight.

Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen.