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Power-Meditation am Mittag
- 10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Kurz Innehalten und einen Moment der Ruhe und Entspannung genießen in der Mitte des Tages, um neue Kraft und Energie zu tanken...
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Power-Meditation am Mittag
- 10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 43 mins
- Release Date: 27-04-12
- Language: german
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Abnehmen und schlank bleiben. SyncSouls AudioPille
- Fakten zu Übergewicht, Affirmationen, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Musik
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Überlegen Sie auch häufig, abzunehmen und schlank zu bleiben? Da ist der große Vorsatz, morgen fange ich an... Und nach ein paar Tagen ist alles wieder beim Alten, oft bedingt durch Stress oder einfach den Alltag. Die guten Vorsätze dahin. Wie kann ich den Prozess des Abnehmens starten und mich mental trainieren, "am Ball zu bleiben"? Wie kann ich meinen anfänglich trägen Körper durch meinen Geist Tag für Tag zu kontrollierter Ernährung und Bewegung bringen? Wie kann ich das quasi zum Automatismus werden lassen?
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Abnehmen und schlank bleiben. SyncSouls AudioPille
- Fakten zu Übergewicht, Affirmationen, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Musik
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs
- Release Date: 18-06-15
- Language: german
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Entspannung für die Halswirbelsäule
- Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der obere Schulter-Nackenbereich ist bei längerer Bildschirm- oder Schreibtischarbeit meist einer ungesund angespannten Haltung ausgesetzt. Daher ist es wichtig, öfter kleine Pausen vor dem Bildschirm einzulegen und ein paar lockernde Übungen zu absolvieren, damit einer dauerhaften Verhärtung der Muskulatur in diesem anfälligen Bereich vorgebeugt wird.
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Entspannung für die Halswirbelsäule
- Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 41 mins
- Release Date: 05-02-15
- Language: german
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Einfach einschlafen
- Mein eigener schöner Ort (weibliche Stimme)
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 22 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Syncsouls hat die Einschlafhilfe "Einfach Einschlafen - Mein eigener schöner Ort" entwickelt, die bewusst die Gedanken zur Ruhe kommen lässt und gezielt Techniken aus bekannten Tiefenentspannungsverfahren verwendet, damit sie "einfach einschlafen" können. Begeben Sie sich in Ihrer Phantasie vor dem Einschlafen an einen schönen Ort, lassen sie diesen wirken. Körper und Geist kommen dadurch vor dem Einschlafen zur Ruhe.
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Einfach einschlafen
- Mein eigener schöner Ort (weibliche Stimme)
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 22 mins
- Release Date: 30-09-13
- Language: german
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11 Minuten Sommer
- Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Sommerspaziergang zu einer Sommerwiese. Genießen Sie die wärmenden Strahlen der Sonne und die Unbeschwertheit in der freien Natur.
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11 Minuten Sommer
- Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 35 mins
- Release Date: 16-05-14
- Language: german
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Entspannung Weihnachten
- Traumhafte Winter-Phantasiereisen mit Autosuggestion
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 2 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Entspannen und regenerieren Sie in der Weihnachtszeit. Lassen Sie ihre Seele baumeln und gehen Sie auf Ihre eigene Phantasiereise durch die Winterlandschaft, zum Weihnachtsmarkt, durch den winterlichen Park oder an die ruhige Ostsee.Die Weihnachtszeit löst in uns Gedanken wie Freude, Heimatgefühle, Stille, Besinnung und an wunderschöne Winterlandschaften aus...
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Entspannung Weihnachten
- Traumhafte Winter-Phantasiereisen mit Autosuggestion
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 2 hrs and 11 mins
- Release Date: 15-11-13
- Language: german
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Nichtraucher werden und bleiben
- Wirkstoffe, Fakten, Atemübungen, Autosuggestion, Affirmationen, PMR, subliminale Musik (SyncSouls AudioPille)
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Es schmeckt doch eigentlich gar nicht! Sie haben sich entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören? Kommen schwer davon los oder brauchen auf Ihrem Weg in ein Leben ohne Nikotin Unterstützung? Mit dieser AudioPille von SyncSouls werden Sie auf diesem Weg in ein gesundes Nichtraucher-Leben begleitet. Ihr Zigarettenkonsum wird durch eine einzigartige Kombination von Wirkstoffen gezielt bekämpft: Sie bekommen zunächst theoretische Informationen zum Thema Zigarettenkonsum z. B. Was passiert mit meinem Körper bei Konsum von Nikotin und Teer, welche Symptome und Erkrankungen treten auf, wie schädlich ist der Tabakanbau für die Umwelt.
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Nichtraucher werden und bleiben
- Wirkstoffe, Fakten, Atemübungen, Autosuggestion, Affirmationen, PMR, subliminale Musik (SyncSouls AudioPille)
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 24 mins
- Release Date: 03-12-15
- Language: german
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Das Om und Dein Mantra
- Entspanne und Besinne Dich - im Tempel des inneren Glücks mit Deiner Om-Sitzung
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Nimm teil an einer Om-Sitzung: Tritt ein in den Tempel des inneren Glücks, schwinge in Resonanz, tritt besonnen und gelassen in die Welt hinaus... Versetzen Sie sich durch die Schwingung Ihrer eigenen Stimme und der Öffnung Ihres Resonanzraumes im Brustkorb in einen Zustand der tiefen Entspannung... Es ist eigentlich ganz einfach: Damit Sie sich wieder sammeln können, sich erden, brauchen Sie nur Ihre Stimme, ein Sie gerade betreffendes Mantra und dieses Hörbuch.
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Das Om und Dein Mantra
- Entspanne und Besinne Dich - im Tempel des inneren Glücks mit Deiner Om-Sitzung
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 1 min
- Release Date: 27-11-14
- Language: german
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Die vier Jahreszeiten Meditation
- Eine einstündige Klangreise durch die heimischen 4 Jahreszeiten
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 50 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die vier Jahreszeiten Frühling, Sommer, Herbst und Winter werden in dieser Meditation einzelnen betrachtet ...
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Die vier Jahreszeiten Meditation
- Eine einstündige Klangreise durch die heimischen 4 Jahreszeiten
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 50 mins
- Release Date: 01-06-11
- Language: german
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Happy Child
- Wunderschöne und frische Kinderlieder zum Mitsingen und Mitmachen
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 10 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die SyncSouls-Kinderlieder sind für Kinder ab 3 bis 10 Jahren sehr gut geeignet. Ob in der Kita zum Mitmachen und Mitsingen, in der Grundschule...
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Happy Child
- Wunderschöne und frische Kinderlieder zum Mitsingen und Mitmachen
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 10 mins
- Release Date: 11-10-12
- Language: german
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Schlafen im Flugzeug und auf Reisen
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 4 hrs and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sie wollen während des Fluges oder auf einer längeren Reise gemütlich einschlafen? Sie möchten in einen wohligen Schlummer hinübergleiten? Dann setzen Sie Ihre Kopfhörer auf und starten Sie "Schlafen im Flugzeug und auf Reisen". Sie werden fortgetragen an einen wunderschönen Palmenstrand und die spezielle Entspannungsmusik mit Naturgeräuschen lässt Sie nach und nach vollkommen entspannen und dahin schlummern.
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Schlafen im Flugzeug und auf Reisen
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 4 hrs and 56 mins
- Release Date: 24-01-14
- Language: german
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Orte der Entspannung
- Tiefenentspannung mit 5 Phantasiereisen und beruhigenden Klängen
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 4 hrs and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Einfach mal für 20 Minuten raus aus dem Alltag und neue Kraft sammeln! Gehen Sie in einen heilenden Zustand der Tiefenentspannung...
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Orte der Entspannung
- Tiefenentspannung mit 5 Phantasiereisen und beruhigenden Klängen
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 4 hrs and 16 mins
- Release Date: 27-11-12
- Language: german
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Was heißt denn schon Alt? Ein Versuch - mit Goethe - das Alter zu verstehen
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Es gibt viele Antworten auf diese Frage und jede Antwort kann einem das Alter ein Stückchen näher bringen. Diesen Versuch startet Franziska Diesmann humorvoll mit einleitenden Aphorismen von Goethe zum Thema Alter und beleuchtet Aspekte des Alters und Alterns auf ganz unterschiedliche Weise: Was sagt die Gerontologie zum Alter, wie wirkt sich älter werden auf die Psyche aus oder gibt es wirklich so etwas wie Weisheit im Alter? Vielleicht finden sie hier ein paar interessante Hinweise und Anregungen, sich diesem Lebensabschnitt ohne Scheu an zu nähern und somit dem Alter ein wenig "auf die Schliche" zu kommen. Syncsouls wünscht Ihnen viel Spaß beim Entdecken des Alters mit diesen drei inhaltsreichen Vorträgen.
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Was heißt denn schon Alt? Ein Versuch - mit Goethe - das Alter zu verstehen
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 45 mins
- Release Date: 12-09-14
- Language: german
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Entspannung "Berge" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training
- Aufstieg auf den Gipfel, Reichtum im Tal, Spaziergang zum Bergsee
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 3 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Entspannen und regenerieren Sie in den Bergen. Die Berge mit ihren Gebirgszügen, Gipfeln, Tälern und Almen lösen in uns Gedanken...
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Entspannung "Berge" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training
- Aufstieg auf den Gipfel, Reichtum im Tal, Spaziergang zum Bergsee
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 3 hrs and 33 mins
- Release Date: 26-07-12
- Language: german
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Leben! Endlich! Hole Dir deine Lebensqualität zurück - durch Achtsamkeit
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Positive Entwicklung der Work-life-Balance durch ein besseres Körpergefühl, Genuss, Freude, Besinnung in Alltagskonflikten. Endlich leben...
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Leben! Endlich! Hole Dir deine Lebensqualität zurück - durch Achtsamkeit
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 43 mins
- Release Date: 31-05-13
- Language: german
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Entspannung für Lehrer
- 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Pausen? Gibt es die noch im Schulalltag?
Lehrer gehören in dieser Zeit zu einer der meist belasteten pädagogischen Berufsgruppen überhaupt. Die Anforderungen sind größer geworden durch die Komplexität der Problemfelder, mit denen sie sich im Rahmen ihres Lehrauftrages noch "so ganz nebenbei" befassen müssen - Gewalt an Schulen, Migrationsthemen, viele unterschiedliche Verhaltensauffälligkeiten und psychische Störungen von Kindern und Jugendlichen gehören neben dem Vermitteln des Unterrichtsstoffes zum Berufsalltag.
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Entspannung für Lehrer
- 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 32 mins
- Release Date: 01-06-12
- Language: german
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Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur
- Eine traumhafte Phantasiereise. Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Begeben Sie sich für 30 Minuten in Gedanken auf eine wunderschöne Reise durch die wiedererwachende, heimische Natur. Wandern Sie durch Straßen mit weiß-rosa Kirschbäumen und in einen Park mit einem Heer aus bunten Krokussen. Entspannen Sie mit Progressiver Muskelentspannung unter einer weiß blühenden Kastanie und mit dem Autogenen Training an einem frischen See und einem weiten, gelben Rapsfeld. Erleben Sie Ihren persönlichen Frühling.
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Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur
- Eine traumhafte Phantasiereise. Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr
- Release Date: 19-02-15
- Language: german
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Flugangst bewältigen
- 4 Übungen vor und während des Fluges: Ruhe & Entspannung
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Auf diesem Hörbuch "Flugangst bewältigen - 4 Übungen vor und während des Fluges - Ruhe & Entspannung" befinden sich vier verschiedene...
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Flugangst bewältigen
- 4 Übungen vor und während des Fluges: Ruhe & Entspannung
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 25 mins
- Release Date: 06-02-13
- Language: german
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Power Meditation für Manager und Managerinnen
- 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Manager müssen jeden Tag Top Leistungen erbringen bei hoher Konzentration. Oft muss in großen Dimensionen gedacht und entschieden...
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Power Meditation für Manager und Managerinnen
- 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 58 mins
- Release Date: 02-12-12
- Language: german
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Achtsamkeit: Eine kleine Einführung mit Übungen zum Ausprobieren und Kennenlernen
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Im westlichen Kulturkreis ist die Achtsamkeit mit ihren Übungen besonders im Einsatz verschiedener Psychotherapiemethoden bekannt. Syncsouls stellt Ihnen diese "Entspannungsmethode" für eine offene, akzeptierende und gelassene innere Haltung in einer kleinen Einführung vor: Was ist Achtsamkeit? Es folgen 3 einfache geleitete Achtsamkeits-Übungen zum eignen Kennenlernen und Ausprobieren. Lassen Sie sich ein auf den Augenblick, ohne ihn zu beurteilen, zu bewerten und beruhigen Sie so Ihren Geist und Körper.
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Achtsamkeit: Eine kleine Einführung mit Übungen zum Ausprobieren und Kennenlernen
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 27 mins
- Release Date: 18-09-15
- Language: german
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