• Alimentos para una mente feliz

  • May 23 2024
  • Length: 24 mins
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Alimentos para una mente feliz

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  • Summary

  • Los nutrientes que llegan a tu estómago, a tus sentidos, a tus intenciones y a tu conciencia... tienen un impacto en cómo te sientes mentalmente. En este episodio comparto la enseñanza budista de "Los 4 nutrientes".

    El documental que menciono se llama "Descifra tu salud: los secretos del intestino" (esta en Netflix). Y los libros que menciono al final son:

    "Silencio" y "El corazón de las enseñanzas de Buda" de Thich Nhat Hanh.
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