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All about life – Der Podcast für gesunde Spiritualität mit Seraphine Monien & Benedikt Heiming

Written by: Seraphine Monien Benedikt Heiming
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  • Hier ist der offizielle Podcast des Sera Benia Verlags – mit über 100 Folgen für deine Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung, für mehr Achtsamkeit, Authentizität und Leichtigkeit im Leben. In diesem Coaching-Podcast gewinnst du einen neuen, erfrischenden Blick auf dich selbst und deinen Alltag. Spiritual Life Coach Seraphine Monien und unser Creative Director Benedikt Heiming sprechen über die ganz normalen Themen des Lebens, über die großen und kleinen Herausforderungen und Probleme, die uns tagtäglich begegnen – und darüber, wie wir sie mit befreiender spiritueller Logik verstehen und überwinden können. Wie kann ich in stressigen Zeiten entspannen? Wohin mit den Schmerzen der Vergangenheit? Wie funktioniert Resilienz im hektischen Familienalltag? Was bedeutet gelebte Selbstliebe im Freundeskreis? Und wie halte ich meinen inneren Frieden auch an der vollen Supermarktkasse? Wenn du dir solche Fragen stellst, findest du hier verblüffende Antworten, inspirierende Erfahrungsberichte und motivierende Geschichten aus unserer jahrzehntelangen Praxisarbeit sowie heilsame Weisheiten alter Kulturen und hilfreiche Tipps und Tricks für deine ganz persönliche Reise zu dir selbst. Willkommen in deinem vollkommen neuen Lebensgefühl – willkommen bei „All about life“. Dein Sera Benia Online-Shop: https://www.sera-benia.de/shop/ Besuche uns auf Facebook: https://bit.ly/3VRhlLP Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/serabeniaverlag/ Mehr zu Seraphine Monien: https://www.seraphine-monien.de/
    Sera Benia Verlag GmbH
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Episodes
  • # 159 | Die Sprache der Empfindlichkeit

    # 159 | Die Sprache der Empfindlichkeit
    May 12 2024
    ✨ Hochsensibilität, Sensibilität und Empfindsamkeit. ✨ Bin ich hochsensibel? Bin ich sensibel? Oder bin ich nur sehr empfindsam? Wieso wird mir manchmal alles zu viel? Wieso bin ich in alltäglichen Begegnungen oft gereizt, überfordert oder reagiere unterschwellig zickig – ohne es eigentlich zu wollen? Hat das was mit meiner Sensibilität zu tun? Wenn du dir solche Fragen stellst, dann wird dir diese Podcast-Episode eine große Hilfe sein. Spiritual Coach Seraphine Monien ist selbst hochsensibel und hat über die Jahrzehnte gelernt, einen gesunden Umgang mit dieser Gabe zu finden. In dieser Folge übersetzt sie uns die Sprache unserer Empfindlichkeiten, die zu verstehen uns Klarheit, Stärke und neue Handlungsspielräume in unserem Leben schenkt. Egal, ob wir nun hochsensibel, sensibel oder einfach nur empfindsam sind. Es geht um unsere leeren Akkus im Alltag, um Dinge, die unser Fass zum Überlaufen bringen und um die Warnsignale, die wir oftmals ignorieren, weil wir sie nicht verstehen. Und darum, wie wir verhindern können, dass uns alles mal wieder zu viel wird, wie wir nachhaltig auftanken können, gesund für uns selbst einstehen und unsere feinfühlige Seite zu einer echten Stärke machen. Freue dich auf eine „All about life“ Podcast-Folge, nach der du in der Lage sein wirst, die Sprache deiner Empfindlichkeit – und die der anderen – besser zu verstehen. 🎧 Höre ergänzend auch unsere „All about life“ Podcast-Episode Nr. 152: Tabuthema Wut – Wieso Wütend-Sein nichts Schlechtes ist. 😊 Der Tipp aus dieser Podcast-Folge: Das Doppel-Album „Autogenes Training – Übungen für die Gesundheit“ von Seraphine Monien. Erhältlich als Audio-CD und MP3-Download überall im Handel und in unserem Online-Shop: https://www.sera-benia.de/shop/cd-mp3/autogenes-training-uebungen-fuer-die-gesundheit/ 📙 Kennst du schon das inspirierende Workbook „Das wünsche ich Dir“ von Seraphine Monien für deine Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung? https://www.sera-benia.de/shop/buecher/das-wuensche-ich-dir-buch-workbook-zur-persoenlichkeitsentwicklung-und-selbstfindung/ ✨ Besuche uns auch auf Facebook, Instagram und YouTube 🍍 
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    19 mins
  • # 158 | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deinen Erfolg im Leben

    # 158 | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deinen Erfolg im Leben
    May 5 2024
    🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, wirken sie in unserem Unterbewusstsein und sind wahre Kraftquellen, um den alltäglichen Herausforderungen und neuen Vorhaben immer leichter und selbstverständlicher zu begegnen und unser Leben mit uns selbst und im Miteinander nachhaltig zu verbessern. Im Rahmen unserer Serie „Der achtsame Wochenstart“ findest du themenspezifische positive Affirmationen, die du hören und verinnerlichen kannst, um dich auf deinem Weg zu unterstützen – konzipiert und gesprochen von unserer Autorin und Achtsamkeitstrainerin Seraphine Monien. ✨ In dieser Episode findest du positive Affirmationen für deinen Erfolg im Leben. Je häufiger du sie hörst, verinnerlichst und mit durch dein Leben trägst, desto stärker unterstützen sie dich aus deinem Unterbewusstsein heraus, um in allen Bereichen deines Lebens erfolgreich zu werden. 🎧 Höre ergänzend auch die „All about life“ Podcast-Episode 141: Positive Affirmationen für deine Veränderungen 👉 Auf diesen beiden Alben von Seraphine Monien findest du weitere themenspezifische Übungen mit positiven Affirmationen in unserem Wohlfühl-Shop: „Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“ https://www.sera-benia.de/shop/cd-mp3/selbstliebe-lernen-selbstbewusstsein-staerken-positive-affirmationen/ „Schamlos selbstbestimmt“ https://www.sera-benia.de/shop/cd-mp3/selbstachtung-staerken-eigene-beduerfnisse-mut-veraenderung/ ✨ Wenn dir diese Podcast-Episode gefällt, würden wir uns sehr über eine positive Bewertung und einen lieben Kommentar mit deinem Feedback freuen. Vielen Dank. ✨ Besuche uns auch auf Facebook, Instagram und YouTube 🍍
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    11 mins
  • # 157 | Achtsame Stressbewältigung – Finde deine Balance

    # 157 | Achtsame Stressbewältigung – Finde deine Balance
    Apr 28 2024
    🙏 Stressbewältigung durch gesunde Balance 🙏 Bist du leicht gestresst? Ist dir manchmal alles zu viel? Gibst du zum Beispiel bei der Arbeit immer 120 Prozent, gehst über deine Kraftreserven hinaus – und bist du an anderer Stelle in deinem Leben einfach nur erschöpft und weißt so gar nichts mit dir anzufangen? Dann solltest du unbedingt in diese Podcast-Episode hören. Wir schauen uns einmal ganz genau an, wie wichtig eine gesunde Balance im Leben ist, wie wir sie ins Leben bringen und vor allem, wie wir sie im Alltag mit all seinen Herausforderungen halten können. ☀️ Unterstütze dein ganzheitliches Gleichgewicht ☀️ Entspannungsexpertin und Achtsamkeitstrainerin Seraphine Monien erklärt, wie eine gesunde Balance uns sicher und standfest macht, damit alltägliche Anforderungen und sich verändernde Lebensumstände uns nicht so leicht aus der Bahn werfen. Du erfährst, wieso Atemübungen und kleine Auszeiten im Alltag zwar hilfreich für den Moment sein können, aber keine dauerhafte Balance in deinem Leben schaffen werden. Du erkennst den Zusammenhang zwischen innerer und äußerer Balance und lernst, wie du nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional für ein gesundes Gleichgewicht sorgen kannst. Mit den spannenden Selbstreflexionen in dieser Folge kannst du für dich persönlich herausfinden, wo du deine physische, emotionale und kognitive Balance unterstützen kannst, um ganzheitlich ausgeglichener zu sein. Und du erfährst, wie dich geführte Meditationen dabei unterstützen können. 🎧 Die ergänzende Podcast-Episode, die wir im dieser Folge empfehlen, ist Nr. 60 „Was Meditation dir ermöglicht“: https://www.sera-benia.de/podcast-all-about-life-gute-laune-positive-energie/was-meditation-dir-ermoeglicht/ Die Tipps aus dieser Podcast-Episode: 👉 Das Workbook „Das wünsche ich Dir“ von Seraphine Monien für deine Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung: https://www.sera-benia.de/shop/buecher/das-wuensche-ich-dir-buch-workbook-zur-persoenlichkeitsentwicklung-und-selbstfindung/ 👉 Die Entspannungsübungen und geführten Meditationen von Seraphine Monien: https://www.sera-benia.de/shop/cd-mp3/ ✨ Wenn dir diese Podcast-Episode gefällt, würden wir uns sehr über eine positive Bewertung und einen lieben Kommentar mit deinem Feedback freuen. Vielen Dank. ✨ Besuche uns auch auf Facebook, Instagram und YouTube 🍍
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    21 mins
Spirituality Psychology Hygiene & Healthy Living Success
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