Nicole Bordeleau en Balado cover art

Nicole Bordeleau en Balado

Written by: Nicole Bordeleau
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  • Summary

  • Autrice de nombreux best-sellers, conférencière, maître yoga et professeure de méditation renommée, Nicole Bordeleau est considérée, au Québec comme à l'étranger, comme une référence en matière de mieux-être physique et mental. L'une de ses particularités est celle d'enseigner avec simplicité, authenticité et générosité.



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Episodes
  • 104. Parce que tout change...

    104. Parce que tout change...
    Apr 23 2024
    Cette semaine, nous vous proposons un temps de réflexion, de contemplation, de méditation sur l’impermanence et l'imprévisibilité. Au fil des répétitions de cet exercice méditatif, vous découvrirez que vous portez en vous-même la force d’accueillir « ce qui est » en cet instant même, tout comme « ce qui est à venir ».

    Bibliographie:
    Tout Passe, Nicole Bordeleau, Éditions Édito
    Apaiser l’esprit, Jean-Claude Sergent, Éditions Calmann-Lévy

    Pour en savoir plus sur Nicole Bordeleau : www.nicolebordeleau.com

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    20 mins
  • 103. Un moment de joie

    103. Un moment de joie
    Apr 10 2024
    Dans une société qui carbure au « bonheur », nous sous-estimons grandement le pouvoir de la joie. Explorons ensemble comment accueillir le jaillissement d’une sensation si pure et si belle en nous-mêmes.

    Bibliographie:
    Retrouver l’essentiel, Nicole Bordeleau, Édito
    La puissance de la joie, Frédéric Lenoir, Fayard

    Pour en savoir plus sur Nicole Bordeleau : www.nicolebordeleau.com
    Musique originale par Hélène Dalair : https://helenedalair.com/


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    19 mins
  • 102. Mieux vivre avec la colère

    102. Mieux vivre avec la colère
    Mar 22 2024
    La colère est une émotion naturelle et puissante qui peut transformer une situation de manière positive tout comme elle peut causer des dommages irréparables. Or, nous pouvons apprendre à canaliser cette énergie. À nous en servir de manière positive. Découvrons ensemble comment mieux vivre avec nos colères.

    Bibliographie:
    Pause contemplative tirée de : Guérisons intérieures (2022). Édito
    90 secondes : Taylor, J. B. (2009) My stroke of insight. Hachette UK

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    28 mins
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