Showing titles in Yoga

Faszinierende Klänge! Sie verfügen mit diesem Hörbuch über eine einzigartige Klangwelt für alle Wellness- und Meditationsbereiche, für die Filmvertonung oder Hintergrundbeschallung. Die Aufnahmen zeichnen sich durch eine hohe Klangtreue und ein exzellentes High-End-Mastering aus. "Wellness-Center" hat eine ganz erstaunliche Wirkung auf den Körper. Die sanfte Mischung aus traumhaften Sphärenklängen und sanften Naturgeräuschen bringt uns zur Ruhe, hilft uns zu entspannen.

Das Gesichtsyoga trainiert die Gesichtsmuskeln, kräftigt und entspannt zugleich die Muskeln und das Gewebe. Es bewirkt dadurch eine nachhaltige Hautstraffung und somit einen Anti-Aging-Effekt. Die gezielten Übungen können den sichtbaren Alterungsprozess der Haut verzögern lassen, indem sie Augen- und Stirnfältchen glätten, Tränensäcke verhindern oder verringern und das Gesicht entspannter und strahlender aussehen lassen. Gesichtsyoga ist nicht nur eine angenehme Alternative zu Botox-Behandlungen und kosmetischer Chirurgie.

In seiner Körpermeditation "Inner Yoga" erzeugt Uwe Albrecht in jedem von uns Bilder der Natur, eines Tieres, einer Pflanze, eines Wasserfalls, einer jeglichen Entsprechung von Mutter Erde, und leitet uns an, uns damit zu identifizieren. So gelingt es wie von selbst, eine natürliche Körperhaltung und Gestalt anzunehmen, die den Bildern im Geist folgt und dem eigenen Körper am meisten entspricht. Schon in kurzer Zeit stellt sich eine wohltuende Entspannung ein, und wir kommen zu uns selbst zurück.

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. "Be mindful" schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken. Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.

Questa è una delle tecniche classiche della meditazione yoga. È anche una delle tecniche che più facilmente si adattano alla realtà della vita moderna: è infatti uno straordinario "dispositivo" non solo per rasserenare la mente ma soprattutto per "staccarsi" letteralmente dal turbine di pensieri che ogni istante affollano la mente.

Pranayama, Kundalini, levitazione, corpo astrale, vita eternaUn libro fondamentale per apprendere le tecniche necessarie ad acquistare un corpo in perfetta armonia e sviluppare una salute vigorosa. Attraverso le lezioni e i segreti dei maestri yogi ognuno potrà imparare a respirare correttamente, a sviluppare il potere della mente, a rinvigorire il corpo e lo spirito.I segreti contenuti nel libro sono preziosi strumenti per trasformare la propria vita in un cammino di abbondanza, salute e felicità.

Scopri lo yoga per la tua evoluzione personale. Questo audiobook è un'introduzione chiara e completa per conoscere lo yoga, le sue origini, la sua storia e le sue diverse vie. Grazie a questo audiobook avrai finalmente un'idea precisa della storia dello yoga, del suo spirito originario, ne conoscerai i princìpi fondamentali e infine scoprirai i differenti stili e approcci.

This Detox Yoga class is suitable for those with some previous experience of yoga. It has been created by leading yoga teacher Sue Fuller, who is the resident yoga expert at Natural Health magazine, specifically to offer a practical and effective method of removing toxins from the body.

The easy-to-follow class can be used effectively on it's own or in conjunction with any detox plan to really increase and enhance the effects of the plan.

This is a 45-minute class created by yoga expert Amanda Latchmore for experienced yoga practitioners. Amanda guides you through pranayama, a dynamic Vinyasa Flow sequence, and backbends to energise and bring balance. Drawing on over 35 years yoga experience, Amanda Latchmore created the Chill Out Yoga series of classes as a safe and practical way to develop an ongoing yoga practice.

This episode focuses on Vinyasa flow, foward planks, and shoulder stretches, culminating in side plank (Vasisthasana).

Achieve professional and personal success by following the philosophical principles of yoga, along with powerful poses that can be done at a desk, in flight, or on the go Yoga is thought of by many as a fitness hobby--a gentler alternative to SoulCycle and CrossFit--but its underlying philosophy...

This episode focuses on opening the hips and repetitive sun salutations followed by arm balance preparation for flying pigeon.

This episode focuses on twisting, side bending, and side body opening, leading towards dolphin pose.

Introduction to basic yoga poses, including: plank, cobra, downward facing dog, vinyasa and sun salutations.

Dieses Programm bietet für jeden, der Entspannung sucht, ein vielseitiges, leicht zu praktizierendes Angebot für den Alltag...

Spätestens seit den Büchern von Thich Nhaht Hanh ist in der westlichen Welt das Bewusstsein für Achtsamkeit angekommen. Keine andere Lebenshaltung ist so unmittelbar mit Zufriedenheit und Fülle verknüpft. Obwohl viele sich ein Leben in Achtsamkeit wünschen, fällt die praktische Umsetzung oft sehr schwer. Der Yoga versteht sich als ein Übungsweg (Sadhana) in die Achtsamkeit. Er bietet uns eine Fülle von Körper-, Atem- und Meditations-Übungen an.

Kinder sind in ihrem Alltag vielen aufregenden Situationen ausgesetzt. Dieses Hörbuch ist auf die Bedürfnisse von Kindern im ausgerichtet...

Yoga as a spiritual system with a physical component is fully explored in these intimate routines. Couples will find their relationships resonating with a deeper harmony by making the body flexible and strong while drawing clarity and peace into the mind and emotions. Learn about the benefits of deep breathing and explore the chakras, solo positions, and romantic partner positions. These creative and sensual practices will add both tenderness and power to your relationship.

Here is an ensemble of evocative Eastern and Western instrumentation, creating inspiring melodies and rhythmic textures. Simply listen, or chant along to be transported to another realm, giving you respite from the normal activities of your mind and activating your body's natural healing processes.

Was kann Yoga? Wo kommt es her? Welche Yoga-Stile gibt es? Was gibt mir Yoga? Du möchtest mehr Energie im Alltag, mehr Harmonie in der Beziehung, mehr Erfolg im Leben? Wärst Du gerne selbstbewusster, freier, gesünder...? Einfach nur glücklich?! Yoga ist mehr als ein paar Körperübungen. Yoga ist der Weg zu einem besseren Leben. Im Yoga geht es im Grunde um zwei Dinge: um einen gesunden Körper und einen gesunden Geist. Claudia Scheiderer ist Yoga-Lehrerin und Redakteurin.