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Entspannung "Berge" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training
- Aufstieg auf den Gipfel, Reichtum im Tal, Spaziergang zum Bergsee
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 3 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Entspannen und regenerieren Sie in den Bergen. Die Berge mit ihren Gebirgszügen, Gipfeln, Tälern und Almen lösen in uns Gedanken...
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Entspannung "Berge" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training
- Aufstieg auf den Gipfel, Reichtum im Tal, Spaziergang zum Bergsee
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 3 hrs and 33 mins
- Release Date: 26-07-12
- Language: german
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Leben! Endlich! Hole Dir deine Lebensqualität zurück - durch Achtsamkeit
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Positive Entwicklung der Work-life-Balance durch ein besseres Körpergefühl, Genuss, Freude, Besinnung in Alltagskonflikten. Endlich leben...
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Leben! Endlich! Hole Dir deine Lebensqualität zurück - durch Achtsamkeit
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 43 mins
- Release Date: 31-05-13
- Language: german
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Entspannung für Lehrer
- 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Pausen? Gibt es die noch im Schulalltag?
Lehrer gehören in dieser Zeit zu einer der meist belasteten pädagogischen Berufsgruppen überhaupt. Die Anforderungen sind größer geworden durch die Komplexität der Problemfelder, mit denen sie sich im Rahmen ihres Lehrauftrages noch "so ganz nebenbei" befassen müssen - Gewalt an Schulen, Migrationsthemen, viele unterschiedliche Verhaltensauffälligkeiten und psychische Störungen von Kindern und Jugendlichen gehören neben dem Vermitteln des Unterrichtsstoffes zum Berufsalltag.
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Entspannung für Lehrer
- 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 32 mins
- Release Date: 01-06-12
- Language: german
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Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur
- Eine traumhafte Phantasiereise. Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Begeben Sie sich für 30 Minuten in Gedanken auf eine wunderschöne Reise durch die wiedererwachende, heimische Natur. Wandern Sie durch Straßen mit weiß-rosa Kirschbäumen und in einen Park mit einem Heer aus bunten Krokussen. Entspannen Sie mit Progressiver Muskelentspannung unter einer weiß blühenden Kastanie und mit dem Autogenen Training an einem frischen See und einem weiten, gelben Rapsfeld. Erleben Sie Ihren persönlichen Frühling.
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Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur
- Eine traumhafte Phantasiereise. Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr
- Release Date: 19-02-15
- Language: german
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Power Meditation for Manager
- 12 minutes new energy and motivation with relaxation and mindfulness exercises
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Colin Griffiths-Brown
- Length: 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Everyday manager have to perform on a top level with high concentration. Many times thoughts and decisions have to be made on large dimensions. This can work better when body, mind and soul can handle stress, ergo you learn your own strategy of stress management. One method is to look for strengthening time-outs over and over again in your everyday work. Get new energy for your business life with the specially developed "power meditation for mananger" from SyncSouls.
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Power Meditation for Manager
- 12 minutes new energy and motivation with relaxation and mindfulness exercises
- Narrated by: Colin Griffiths-Brown
- Length: 43 mins
- Release Date: 21-03-14
- Language: English
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Flugangst bewältigen
- 4 Übungen vor und während des Fluges: Ruhe & Entspannung
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Auf diesem Hörbuch "Flugangst bewältigen - 4 Übungen vor und während des Fluges - Ruhe & Entspannung" befinden sich vier verschiedene...
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Flugangst bewältigen
- 4 Übungen vor und während des Fluges: Ruhe & Entspannung
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 25 mins
- Release Date: 06-02-13
- Language: german
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Power Meditation für Manager und Managerinnen
- 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Manager müssen jeden Tag Top Leistungen erbringen bei hoher Konzentration. Oft muss in großen Dimensionen gedacht und entschieden...
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Power Meditation für Manager und Managerinnen
- 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 58 mins
- Release Date: 02-12-12
- Language: german
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Achtsamkeit: Eine kleine Einführung mit Übungen zum Ausprobieren und Kennenlernen
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Im westlichen Kulturkreis ist die Achtsamkeit mit ihren Übungen besonders im Einsatz verschiedener Psychotherapiemethoden bekannt. Syncsouls stellt Ihnen diese "Entspannungsmethode" für eine offene, akzeptierende und gelassene innere Haltung in einer kleinen Einführung vor: Was ist Achtsamkeit? Es folgen 3 einfache geleitete Achtsamkeits-Übungen zum eignen Kennenlernen und Ausprobieren. Lassen Sie sich ein auf den Augenblick, ohne ihn zu beurteilen, zu bewerten und beruhigen Sie so Ihren Geist und Körper.
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Achtsamkeit: Eine kleine Einführung mit Übungen zum Ausprobieren und Kennenlernen
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 27 mins
- Release Date: 18-09-15
- Language: german
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Burnout Hilfe akut
- In 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Burnout, "ausgebrannt" sein. Das ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung durch Stress oder beruflicher Überlastung. Mit diesem Hörbuch "Burnout Hilfe akut" können Sie sich selbst effektiv in akuten Stresssituationen wieder zu Ruhe und Entspannung führen. Durch Anwendung der wahlweise 5 oder 10 minütigen Entspannungen kommen Ihre Gedanken zur Ruhe...
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Burnout Hilfe akut
- In 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 47 mins
- Release Date: 15-11-13
- Language: german
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Transformation 2012
- Seelenreise
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sind Sie bereit, auf Seelenreise zu gehen? Ferne Länder sind wie ferne Gedanken, zu denen man erst aufbrechen muss wie zu einer Reise...
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Transformation 2012
- Seelenreise
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 43 mins
- Release Date: 27-01-12
- Language: german
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Erwecke Liebe neu! 3 Meditationen zum Glücklicher Sein durch die Kraft der Liebe
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Lass die Kraft der Liebe zu dir selbst in dir erstarken und dich sicher tragen. Entwickle die Liebe zu deinem Partner weiter und lasse sie reifen. Spüre die Liebe der Natur und des Universums und lasse dich von ihr tragen. Liebe ist das, was uns trägt und uns Leben anders spüren lässt. Liebe ist unendlich in all ihren Facetten und Lebensweisen, wenn sie wertschätzend und bewusst gelebt wird. Snycsouls hat zu Themen der Liebe Meditationen mit Affirmationen entwickelt, die drei Aspekte der Liebe beleuchten.
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Erwecke Liebe neu! 3 Meditationen zum Glücklicher Sein durch die Kraft der Liebe
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 6 mins
- Release Date: 26-09-14
- Language: german
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Fussball Fan Power Meditation
- Dem eigenen Team durch spirituelle Kraft gewinnen helfen
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Spieler brauchen die mentale Unterstützung ihrer Fans. Wenn Dein Team - egal ob als Fan oder Mitspieler - Unterstützung braucht, ist diese Power Meditation genau das Richtige. Sie fördert den Siegeswillen, Teamgeist und die Top Fitness in Deiner Mannschaft. Ob vor dem Spiel, in der Pause - bring Dein Team auf eine höhere Schwingungsebene und leite all Deine Energie an Deine Spieler weiter.
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Fussball Fan Power Meditation
- Dem eigenen Team durch spirituelle Kraft gewinnen helfen
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 20 mins
- Release Date: 06-06-14
- Language: german
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Calm Child: Entspannung, Ausgeglichenheit, besser Einschlafen
- Phantasiereisen, Schlaflieder und eine Gutenachtgeschichte für das glückliche Kind
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Achtsam für die entspannenden Momente zu sorgen, positiv und stärkend die Phantasie anzuregen, das wird für Eltern, Pädagogen und Psychologen...
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Calm Child: Entspannung, Ausgeglichenheit, besser Einschlafen
- Phantasiereisen, Schlaflieder und eine Gutenachtgeschichte für das glückliche Kind
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 17 mins
- Release Date: 01-06-11
- Language: german
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Glücklich in den Tag!
- Gute Gedanken für jeden Tag
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wünsche lösen Freude aus. Ein guter Gedanke kann manchmal einen ganzen Tag umgestalten. Beschenke Dich...
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Glücklich in den Tag!
- Gute Gedanken für jeden Tag
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 26 mins
- Release Date: 27-01-12
- Language: german
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Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Im Loslassen liegt die ein heilender Prozess im Lebens. Wie oft möchten wir nicht gerne vor allem quälende Gefühle los lassen und bewältigen...
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Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 42 mins
- Release Date: 19-06-13
- Language: german
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11 Minuten Wohlfühlen
- Tiefenentspannung ganz einfach! Für einen Guten Start in den Tag
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Den Tag positiv und zuversichtlich starten. Schlecht geträumt? Schlecht geschlafen? Oder schon gestresst von dem, was Ihnen heute bevorsteht? Mit diesen Wohlfühl-Affirmationen können Sie Ihren Tag mental gestärkt und zuversichtlich angehen. Räumen Sie für 11 Minuten Ihre Gedanken auf und reinigen Sie Ihren Geist für den heutigen Tag.
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11 Minuten Wohlfühlen
- Tiefenentspannung ganz einfach! Für einen Guten Start in den Tag
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 33 mins
- Release Date: 16-04-15
- Language: german
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Entspannung für Eltern
- Ruhe und mehr - Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 53 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Eltern sind in der modernen "Mulitask" Gesellschaft von heute häufig im Stress. Auch Burnout ist für Eltern kein Fremdwort mehr. Und Ratgeber, sich "Zeitfenster" zu schaffen, den Familienalltag in Strukturen zu leiten, die organisiert und Halt gebend das Gerüst für den Alltag schaffen, gibt es zur Genüge, nur wird vieles davon dann nicht in die Praxis umgesetzt.
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Entspannung für Eltern
- Ruhe und mehr - Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 53 mins
- Release Date: 17-09-12
- Language: german
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Sleep on the Plane and on Travels
- Fall asleep easily on Your Journey
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Colin Griffiths-Brown
- Length: 2 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
You want to fall asleep comfortably on a plane or on a longer journey? You want to glide over into a pleasing slumber? Then put on your headphones and start: "Sleep on the Plane and on Travels". You will be taken away to a wonderful palmbeach. A soothing deep voice guides you through an imagary program - using formulas of the Autogenic Training. A special relaxation music and the sounds of nature will let you calm down completely and put you to sleep finally.
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Sleep on the Plane and on Travels
- Fall asleep easily on Your Journey
- Narrated by: Colin Griffiths-Brown
- Length: 2 hrs and 28 mins
- Release Date: 27-11-14
- Language: English
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Entspannung für die Augen
- Wohltuende Übungen zur Lockerung und Stärkung der Augenmuskulatur bei Bildschirmarbeit
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Einfach mal für ein paar Minuten zwischendrin "abschalten" und "neu justieren"! Heutzutage ist Bildschirmarbeit ein alltäglicher Vorgang und belastet unsere Augen in viel höherem Maße, als es in früheren Zeiten in Arbeitsprozessen der Fall war. Die Augen werden durch stundenlang fokussierte Bildschirmarbeit stark gefordert und die Augenmuskulatur ist sehr angespannt.
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Entspannung für die Augen
- Wohltuende Übungen zur Lockerung und Stärkung der Augenmuskulatur bei Bildschirmarbeit
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 21 mins
- Release Date: 30-01-15
- Language: german
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Learning To Let Go Off Anxiety, Anger, Pain, Grief and Heavy Thoughts
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Colin Griffiths-Brown
- Length: 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Learning to let go is a healing process in life. How often don't we want to let go and overcome racking emotions? You can let go emotions of anger, anxiety, pain, grief or heavy thoughts with these mindfullness exercises from Syncsouls. They contain suitable autosuggestive affirmations and a specific breathing exercise.
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Learning To Let Go Off Anxiety, Anger, Pain, Grief and Heavy Thoughts
- Narrated by: Colin Griffiths-Brown
- Length: 41 mins
- Release Date: 25-02-16
- Language: English
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